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Bem vindo ao meu blog espero que gostem beijo grande Lú

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sexta-feira, 16 de dezembro de 2011

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Os acessórios certos para o seu look em cada tipo de evento - moda - ESTILO

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Produções para noites especiais que equilibram a silhueta em formato pera - Moda, Beleza, Estilo, Customizaçao e Receitas - Manequim - Editora Abril

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Roupas e acessórios versáteis para a sua mala de verão - Moda, Beleza, Estilo, Customizaçao e Receitas - Manequim - Editora Abril

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Sapatos florais em versões liberty, com estampas e aplicações - Moda, Beleza, Estilo, Customizaçao e Receitas - Manequim - Editora Abril

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Dicas e truques infalíveis para equilibrar e a silhueta em formato pera - Moda, Beleza, Estilo, Customizaçao e Receitas - Manequim - Editora Abril

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Peças para trabalho, passeio e festa que equilibram a silhueta em formato pera - Moda, Beleza, Estilo, Customizaçao e Receitas - Manequim - Editora Abril

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quarta-feira, 9 de novembro de 2011

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As franjas estão com tudo e dão movimento aos looks de verão - Moda, Beleza, Estilo, Customizaçao e Receitas - Manequim - Editora Abril

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As roupas mais cobiçadas da programação de fevereiro da TV Globo - Moda, Beleza, Estilo, Customizaçao e Receitas - Manequim - Editora Abril

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Looks com misturas de cores ousadas e cheias de atitude para o verão 2012 - Moda, Beleza, Estilo, Customizaçao e Receitas - Manequim - Editora Abril

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AMO A MODA RETRÔ

A cantora Katy Perry é um ícone da moda retrô. Amooo todos os seus looks superhiper diferentes, e claro, as estampas fofas que sou apaixonada

Estilo Retro

Retrô ou Retro é um estilo cultural desatualizado ou velho, uma tendência, hábito, ou moda do passado pós-moderno global, mas que com o tempo se tornam funcionalmente ou superficialmente a norma mais uma vez

Moda linda demais !!!

sexta-feira, 28 de outubro de 2011

Momentos


"Primeiro a chuva, depois o arco-íris. Se acostume, a ordem é essa."


"Não consigo mais aceitar relações pela metade. Em outras palavras, raspas e restos não me interessam."

É preciso ter coragem para realizar mudanças na vida


A vida é algo insubstituível e temos apenas uma, não podemos ter várias vidas. Cada momento que vivemos pode ser único e deve ser tratado como tal, as oportunidades de ganhos ou perdas, de paz ou guerra, de felicidade ou tristeza, de amizades ou desprezo podem está presentes a todo o momento em nossa vida. As escolhas são pertinentes a cada instante da vida de cada um de nós, sempre estamos sujeitos e obrigados a realizar escolhas que podem ter efeitos apenas somente por alguns instantes ou podem ter efeitos para o resto de nossa existência. O que devemos fazer para melhorar a nossa vida? Devemos ficar na mesma empresa mesmo estando infeliz? Mudar de rotina pode ser uma forma de melhorar de vida?



Muitas pessoas vivem rotinas que as levam a ficarem tristes e insatisfeitas com o que realizam, mas não tentam mudar, não tentam sair dessa rotina e a buscarem novos horizontes, novas perspectivas. Vivem, de certa forma, infelizes porque lhes falta coragem para mudarem. A mudança é a palavra chave para quem não se encontra feliz. Entretanto, mudanças são sempre carregadas de desafios, riscos e medos. Para que possam ser concretizadas, as mudanças devem vir acompanhadas de atitudes, de poder de decisão, pessoas indecisas dificilmente conseguem realizar mudanças espontaneamente.



Muitas pessoas passaram da condição de infelizes para a de felicidade plena em razão de mudanças que realizaram no decorrer de suas vidas pessoais e profissionais. Muitas vezes trabalhar em uma empresa por muito tempo fazendo a mesma coisa sem nenhuma perspectiva de melhora, de promoção, de almejar algo melhor na própria empresa pode levar a pessoa a ficar desmotivada, desinteressada, acomodada e pode também levá-la a perda de interesse por outras coisas pessoais, família, etc. Isso, evidentemente, pode ser terrível. Neste caso, é preciso que haja uma reação à altura, deve haver uma atitude concreta. Se a pessoa se sente feliz fazendo aquilo sempre e é feliz mesmo não vislumbrando nenhum progresso dentro da empresa, então pode continuar fazendo o mesmo desde sempre sem ter maiores problemas. Mas, esse não for o seu caso e você está totalmente estagnado ou estagnada na empresa e você quer progredir profissionalmente, então é hora de buscar mudanças, novos horizontes. Busque o seu progresso e sucesso, encontre uma empresa melhor que lhe dê oportunidade e saia dessa que não lhe oferece nada de melhor.



O mesmo vale para a vida pessoal, se algo está diferente, se está lhe deixando infeliz tente mudar, tente realizar mudanças no que fazia antes. Ter atitudes para concretizar alterações no que fazia, objetivando melhorar a vida em termos de felicidade, prazer e realização pessoal são o que todos devemos fazer. Nunca devemos ter medo de sermos felizes. Desde a adolescência até a velhice podem ser realizadas mudanças na vida de cada um. É somente ter coragem para sair da rotina e encontrar o caminho das realizações, da satisfação, das amizades sadias, do reconhecimento, da valorização, do sucesso e do amor.



Viva a vida, as suas surpresas, as suas oportunidades e os seus caminhos que nos são postos para que possamos escolher. Não devemos sofre por falta de coragem de mudar o que fazemos no nosso cotidiano. Entretanto, devemos realizar mudanças depois de termos um grau razoável de segurança, devemos realizar pesquisas para sabermos onde estamos pisando, para não nos atirarmos em um abismo. É necessária também prudência, análise e ponderação em cada decisão que fizermos. Quanto mais importante é a mudança para a nossa vida mais profunda deve ser a análise e a prudência. Devemos jogar fora a nossa tristeza, a nossa angustia, a falta de perspectiva por meio de atitudes e mudanças em nossa vida. O ano de 2010 é uma ótima oportunidade para concretizarmos mudanças que deveriam ter sido feitas e não o foram por falta de coragem. A felicidade espera cada um de nós no próximo ano.

quinta-feira, 27 de outubro de 2011

Cremes poderosos para combater rugas e flacidez na pele do rosto - Moda, Beleza, Estilo, Customizaçao e Receitas - Manequim - Editora Abril

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O melhor filtro solar para você - Moda, Beleza, Estilo, Customizaçao e Receitas - Manequim - Editora Abril

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Vi em site e decidi fazer o teste projeto verão rsrsr vou testar Cellu Reverse Gel Anticelulítico


•Tecnologia anticelulítica
•Contém 2 Cellu Reverse Gel Anticelulítico de 100ml cada
•Auxilia a redução da celulite e da gordura localizada com o uso diário
•Testado sob controle dermatológico
•Uma aplicação para 24h de eficácia
•Hidratação das camadas superiores da pele
•A eficácia adelgaçante é visível em 14 dias
•Ativos utilizados: Xantoxilina, Caféina, Floridzina e Pilosela



volta ao topoInformações - Cellu Reverse Gel Anticelulítico
Cellu Reverse Gel Anticelulítico é um produto a base de cafeína, que auxilia no tratamento da celulite e da gordura localizada. A cafeína e seus sais fortalecem a destruição natural, pela manhã, das gorduras e favorecem a sua eliminação. Cellu Reverse promove, após 14 dias de utilização, uma maior hidratação da pele tornando-a notavelmente mais suave e ao mesmo tempo, tonificada.

Este gel-creme, extremamente activo, funde-se rapidamente na pele difundindo os seus princípios activos adelgaçantes no melhor momento para uma eficácia óptima, deixando a pele suave, lisa, tónica e perfeitamente hidratada.
Fórmula crono-programada de última geração: uma única aplicação é suficiente para 24 horas de eficácia.
A fórmula Cellu/Reverse foi especialmente concebida para assegurar uma difusão dos princípios activos no momento mais adequado do dia: de manhã, no momento da aplicação, libertam-se os princípios activos que favorecem a eliminação das gorduras; depois, progressivamente, vão-se libertando os princípios activos responsáveis pelo anti-armazenamento. Agentes utilizados para melhores resultados:

Xantoxilina (patente em registo): Extraída da pimenta de Sichuan, árvore originária da China e do Japão utilizada na medicina tradicional, a Xantoxilina é um novo princípio activo natural ELANCYL patenteado em exclusivo, que reactiva e intensifica a acção das proteínas UCP programadas para queimar as gorduras. A sua acção, no interior das células adiposas, visa relançar a combustão natural das gorduras armazenadas e impedir o armazenamento de novas gorduras.

Caféina (patente registada): A cafeína é um princípio activo o qual os laboratórios ELANCYL foram os primeiros a comprovar o seu potencial de estimulação da lipólise (eliminação das gorduras). A cafeína e os seus diferentes sais são p. activos preciosos para estimular as células gordas a eliminarem as gorduras acumuladas.

Floridzina: Extraído dos rebentos de macieira, este princípio activo natural bloqueia a entrada de glucose nas células gordas, impedindo a formação e armazenamento das gorduras.

Pilosela: o extracto de Pilosela activado drena a água e as toxinas acumuladas nos tecidos.


volta ao topoDicas - Cellu Reverse Gel Anticelulítico
Aplicar todos os dias, de manhã, uma dose (ou seja, 2 pressões) em cada zona a tratar: ancas, coxas, nádegas, braços. Fazer penetrar o produto com massagens circulares, no sentido dos ponteios de um relógio.

Dicas para lutar contra a Celulite:


•Pratiqueatividade física regular:
Se possível 2 a 3 vezes por semana, no mínimo durante 40 minutos por sessão.
O desporto queima as gorduras e favorece a circulação sanguínea ; constitui o aliado de eleição contra a celulite.
Privilegie os desportos de endurance e os que fazem trabalhar todo o corpo : marcha, ginástica, bicicleta, natação… são excelentes. Comece suavemente, ao seu ritmo; o essencial é praticar regularmente.


•Vigie a sua alimentação:
Limite os alimentos muito gordos ou muito açucarados.
Consuma legumes que favorecem a eliminação de água (especialmente funcho e aipo).
Privilegie as proteínas (carnes, peixes e ovos) que permitem manter o músculo e quanto mais musculado estiver o corpo mais gorduras queima. Atenção ao abuso do sal que favorece a retenção de água.


•Beba no mínimo 1L de água por dia:
Elimina as toxinas.


•Comer a horários regulares:
Os horários das refeições devem ser respeitados se queremos gerir bem o nosso peso porque a desorganização dos ritmos naturais do nosso organismo com o “petiscar” desencadeia, de cada vez, uma secreção de insulina que favorece o armazenamento das gorduras.


•Utilize um produto adaptado ao seu tipo de celulite:
Com efeito, existem vários tipos de celulite.
Uma ação direcionada luta mais eficaz contra o tipo de celulite e proporciona resultados visíveis.


•Escolha a melhor altura para praticar desporto:
Sempre antes das refeições, de preferência de manhã entre as 7h e as 8h ou a meio da manhã, antes do almoço. À noite, entre as 18h e as 19h, antes do jantar que deve ser ligeiro.


•Evite os duches e os banhos muito quentes:
São maus para a circulação. Privilegie a água fresca que refirma a pele. Termine, por exemplo, o seu duche diário com um jacto de água fresca nas zonas afectadas.


•Pratique regularmente a auto-massagem:
È excelente para ativar a circulação.


•Relaxe...!:
Está reconhecido que o abuso de excitantes (café, tabaco, álcool) associado a uma deficiente higiene de vida (dormir pouco, petiscar, refeições irregulares) agravam a celulite.


•Evite os jeans, os sapatos e as botas muito apertados:
Bloqueiam a circulação sanguínea.


Aplicar o Cellu Reverse pela manhã, massageando ligeiramente. Recomenda-se uma dose (2 pressões) para cada parte do corpo. Possui uma absorção imediata.

Revista DietaJá! Corpo durinho e 7 kg a menos! em apenas 21 dias - O segredo? Uma combinação de ingredientes poderosos, que colocam seu intestino no ritmo, e um treino com corda, excelente para deixar o corpo inteiro tonificado. O resultado? Um verão inteirinho sem canga, no biquíni incrível que você escolher! Você mais leve e feliz!

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Revista DietaJá! Cremes infalíveis - Para exterminar a celulite, uma vitrine com 30 produtos a partir de R$ 6 Você mais leve e feliz!

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DICAS DE TERAPIA ORTOMOLECULAR

DICAS DE TERAPIA ORTOMOLECULAR

1. DIFICULDADE DE PERDER PESO.O QUE ESTÁ FALTANDO: ácidos graxos essenciais e vitamina A.ONDE OBTER: semente de linhaça, cenoura e salmão - além de suplementos específicos

2.. RETENÇÃO DE LÍQUIDOS.O QUE ESTÁ FALTANDO: na verdade um desequilíbrio entre o potássio, fósforo e sódio.ONDE OBTER: água de coco, azeitona, pêssego, ameixa, figo, amêndoa, nozes, acelga, coentro e os suplementos

3. COMPULSÃO A DOCES.O QUE ESTÁ FALTANDO: cromoONDE OBTER : cereais integrais, nozes, centeio, banana, espinafre, cenoura + suplementos.

4. CÂIMBRA, DOR DE CABEÇA.O QUE ESTÁ FALTANDO: potássio e magnésio.ONDE OBTER: banana, cevada, milho, manga, pêssego, acerola, laranja

5. DESCONFORTO INTESTINAL, GASES, INCHAÇO ABDOMINALO QUE ESTÁ FALTANDO : lactobacilos vivos.ONDE OBTER : coalhada, iogurte, missô, yakult e similares

6. MEMÓRIA RUIM.O QUE ESTÁ FALTANDO : acetil colina, inositol.ONDE OBTER : lecitina de soja, gema de ovo + suplementos

7. HIPOTIREOIDISMO. (PROVOCA GANHO DE PESO SEM CAUSA APARENTE)O QUE ESTÁ FALTANDO: iodo.ONDE OBTER : algas marinhas, cenoura, óleo, pêra, abacaxi, peixes de água salgada e sal marinho.

8. CABELOS QUEBRADIÇOS E UNHAS FRACAS.O QUE ESTÁ FALTANDO : colágeno.ONDE OBTER : peixes, ovos, carnes magras, gelatina + suplementos

9. FRAQUEZA, INDISPOSIÇÃO, MAL ESTAR.O QUE ESTÁ FALTANDO : vitaminas A, C, e E e ferro.ONDE OBTER : verduras, frutas, carnes magras e suplementos

10. COLESTEROL E TRIGLICERÍDEOS ALTOS.O QUE ESTÁ FALTANDO : Ômega 3 e 6ONDE OBTER : sardinha, salmão, abacate, azeite de oliva

Cozinhe a seu favor...

-Evite a ingestão de queijos e carnes gordas e frituras. A gordura acelera o processo de oxidação dos alimentos.-Cozinhe os alimentos no vapor ou até 100ºC, pois muito calor também oxida os alimentos.-Evite utensílios de alumínio; os resíduos desse metal são tóxicos e podem ficar nos alimentos.-Preferir panelas de vidro ou antiaderentes.-Em hipótese alguma, aqueça os seus alimentos em embalagens e recipientes de plástico no microondas.

GELATINA TEM AÇÃO EFICAZ NA PROMOÇÃO DA SAÚDE E BELEZA

Com poucas calorias e bastante versatilidade, a gelatina é uma aliada daqueles que procuram manter uma alimentação saudável regularmente. Sem gordura, nem colesterol, e com muita água ela é uma opção e tanto para quem procura se alimentar bem.Em função da sua ação no nível gástrico e como se liga a uma grande quantidade de água, a gelatina produz um ativo efeito de saciedade. Assim também é uma opção para quem está de dieta ou procura alimentos com poucas calorias.Ela é composta por cerca de 84 a 90% de proteína, 8 a 15% de água, 1 a 2% de sais minerais e tem em sua composição subprodutos do colágeno, proteína predominante na pele, ossos, cartilagens, tendões e tecido conjuntivo.O colágeno representa cerca de 25% de toda proteína do organismo humano e tem uma função primordialmente estrutural, ou seja, dá sustentação às células, mantendo-as unidas.De acordo com a nutróloga Tamara Mazaracki, ela é recomendável porque além de ser pouco calórica, fornece nove dos dez aminoácidos essenciais ao corpo, beneficiando a síntese do colágeno e auxiliando na nutrição dos tecidos. As propriedades do colágeno fazem dele um ingrediente especial e importante.A gelatina oferece uma combinação multifuncional única de propriedades tecnológicas e promotoras da saúde. O uso da mesma tem dado resultados positivos principalmente nofortalecimento dos ossos, na prevenção de doenças como osteoporose, na nutrição desportiva, promovendo maior resistência e também na manutenção da beleza, auxiliando o crescimento e brilho das unhas, dos cabelos e da pele.Para quem procura um efeito mais rápido e não quer ingeri-la somente como sobremesa, é só procurar a gelatina hidrolisada (também chamada de colágeno hidrolisado). Esta pode ser diluída em meio copo de água ou adicionada em sucos, leite, sopas, chás, com dose diária de 10g (1 colher de sopa),ensina a nutróloga'.

LEITE, ESPINAFRE E SALMÃO COMBATEM A ARTROSE

O pensamento de que a artrose não tem cura e o máximo que se pode fazer é suportar as dores já caiu por terra. A medicina ortomolecular mostra que por meio de leite, tomate, espinafre, kiwi, salmão, entre outras frutas, verduras, legumes, o paciente pode adquirir uma melhor qualidade de vida.O tratamento à base da reposição de zinco, magnésio, cálcio e vitaminas diminui a dor, a rigidez das articulações e aumenta a capacidade geral do indivíduo.Ao longo dos tempos, o homem vem se saciando pela quantidade e não pela qualidade, o que na prática leva ao desequilíbrio de nutrientes vitais para o organismo. É com esse intuito que o tratamento fornece energia ao organismo, mostrando a maneira correta de se alimentar. Legumes e verduras crus são uma fonte de sais minerais, vitaminas e fibras. Já frutas são alimentos ricos em energia e mantém a saúde através de suas vitaminas, sais minerais e enzimas, além de varrer os radicais livres.A artrose surge a partir dos 30 a 40 anos, de forma silenciosa, podendo causar desde desvios de direção nos joelhos até alterações do metabolismo. Caracterizada pelo desgaste da cartilagem articular, associada às alterações perto da cartilagem como os ossos, a membrana sinovial e o líquido sinovial,a doença se estabelece principalmente na coluna, nos ossos das mãos, nos pés e na bacia. No entanto, quanto mais cedo for diagnosticada, melhores serão os resultados obtidos .

Os principais aliados ao combate da artrose são:Zinco - promove a liberação do hormônio do crescimento, participa da estrutura dos ossos e dentes. Encontrado em ovos, cereais e carnes vermelhasCálcio - componente estrutural dos ossos, sua deficiência pode levar osteoporose, raquitismo.. Encontrado no leite e derivados, brócolis e abóbora Selênio - melhora as condições da cartilagem. Encontrado no alho, cebola cogumello (champions) e castanha-do-pará.Magnésio - fixa o cálcio nos ossos e dentes. Sua falta pode dar ausência de crescimento ósseo. Encontrado na soja, salmão, espinafre, caju e abacaxi.Boro - melhora o balanço de cálcio negativo no sangue. Sua deficiência pode levar a osteoporose. Ele é encontrado no figo, pêssego, uva, pêra. A água também é uma fonte de boro, dependendo da sua origem.Vitamina D - previne fraturas. Sua diminuição afeta o crescimento ósseo, podendo levar ao raquitismo e osteoporose. Encontrada no fígado, ovo e banhos de sol.Vitamina K - proteína responsável pela fixação do cálcio aos ossos e previne a osteoporose participando ativamente da formação óssea. Encontrada no iogurte, alfafa, gema de ovo, óleo de açafrão, óleo de soja, óleo de fígado de peixe, algas e verduras.Vitamina C - tem influência decisiva no metabolismo do tecido ósseo e da cartilagem, sua deficiência pode causar alterações de crescimento.Encontrada no tomate, couve-flor, kiwi e laranja.

MAMÃO: QUE REMÉDIO! O PODER DO MAMÃO

Depoimento de um paciente:Como eu já tive 'gastrite aguda' (posso provar por imagem de endoscopia), (nem um copo de água podia ingerir, que me dava azia), o próprio médico, há uns 20 anos, recomendou-me, ao invés de tomar os remédios (que vinha me receitando por quase dois anos), que de manhã, por 30 dias, me limitasse a comer um 'mamão papaya', de quem já ouvira maravilhas para curar gastrites e afins.Nesse período, até as 10 horas, não deveria ser tomado nenhum líquido. Café, chás ou outras bebidas que contivessem pó não poderiam ser tomados em hipótese alguma durante um mês.Pois qual não foi nossa surpresa, quando ao final dos 30 dias, em nova endoscopia, meu aparelho digestivo não apresentava mais nenhum sinal de gastrite.Transmito isso, pois sei que muitas pessoas se abstém de comer doces ou outras iguarias, porque logo vem a dolorosa azia.Desde que comecei a comer, todo dia, um 'mamão papaya', de manhã, nunca mais tive qualquer sintoma de azia ou mal estar. Posso comer doces, chocolates, etc.!Ah!. sem contar que naquela ocasião também sofria de hérnia hiatal, a que provoca o refluxo ...O mamão (Carica papaya), originário da América Tropical, é uma das melhores frutas do mundo, tanto pelo seu valor nutritivo, como pelo poder medicinal. Cada parte desta planta é preciosa, a começar pelo tronco! De sua parte interna, retira-se uma polpa que depois de ralada e seca - assemelha-seao coco ralado. É rica em propriedades nutritivas e aproveitada em alguns lugares no preparo de deliciosas rapaduras.O cozimento das raízes dá um tônico para os nervos, e é também remédio para as hemorragias renais. As folhas do mamoeiro, após secas à sombra, têm aplicação no preparode agradável chá digestivo que pode ser dado livremente às crianças, pois não contém cafeína.O suco leitoso extraído das folhas é o vermífugo mais enérgico que se conhece. Usa-se diluído em água. Ainda é digestivo e cura feridas. Em diversos lugares, a medicina popular o utiliza para tratar eczemas,verrugas e úlceras.Os índios preparam a carne envolvendo-a com folhas de mamoeiro por algumas horas, antes de levá-la ao fogo. Este processo amacia a carne.Com as flores do mamoeiro macho prepara-se um maravilhoso xarope que combate a rouquidão, tosse, bronquite, gripe e indisposições gástricas causadas por resfriados. Coloca-se um punhado de flores, com um pouco de mel em vasilha resistente ao calor, mas que não seja de alumínio. Acrescenta-se um copode água fervendo, tapando-a bem. Depois de esfriar, tomar às colheradas, de hora em hora. Com o fruto verde faz-se um doce maravilhoso.Pode-se também prepará-lo ensopado ou ao molho branco.O mamão maduro é altamente digestivo (cada grama de papaína - fermento solúvel contido no fruto - digere 200g de proteína); tem mais vitamina C que a laranja e o limão; contribui para o equilíbrio ácido-alcalino do organismo é diurético, emoliente, laxante e refrescante; cura prisão de ventre crônica e, em jejum, pela manhã, faz bem ao estômago; é eficaz contra a diabete, asma e icterícia; bom depurativo do sangue; não pode faltar na alimentação da criança, pois favorece o seu crescimento. Depois de comer-se o mamão, esfrega-se a parte interna da casca sobre a pele para tirar manchas, suavizar a pele ásperae eliminar rugas.Mastigar de 10 a 15 sementes frescas elimina vermes intestinais, regenera o fígado e limpa o estômago. Comidas em quantidade, são eficazes contra câncer e tuberculose.Faltava dizer que qualquer uso que se faça de qualquer parte desta planta traz consigo uma ação vermífuga poderosa, o que bastaria para destacar sua importância. Melhor que consumir frutos do supermercado (colhidos verdes e amadurecidos à força no carbureto), é colhê-los já maduros no pé, no próprio quintal, pois serão livres de agrotóxicos.Num espaço bem apertado cabem vários mamoeiros. Eles gostam de terra boa, bem adubada. O consumo do mamão é recomendado pelos nutricionistas por se constituir em um alimento rico em licopeno (média de 3,39 mg em 100 gr), vitamina C e minerais importantes para o organismo.Quanto mais maduro, é maior a concentração desses nutrientes.

terça-feira, 25 de outubro de 2011

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Camisa clássica listrada não sai de moda « Com que roupa

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Creme + massagem = menos celulite

. Passe o creme nas coxas sempre de baixo para cima e vá até a região da virilha fazendo uma pressão suave. Se tiver retenção líquida, comece a massagem desde o tornozelo, mas não precisa usar o creme nessa área. Para fazer a massagem, use os dedos das mãos em forma de bracelete (como mostra a foto) e deslize-os pelo corpo como se levasse o líquido retido até a linha das virilhas

2. Ainda com o mesmo tipo de movimento, dê atenção especial à parte interna das coxas, que costuma sofrer mais com a flacidez e, assim, se torna alvo fácil da celulite. E não se esqueça daquele foco de gordurinha localizada na altura do joelho

3. No bumbum, faça uma massagem circular seguindo o sentido horário, o mesmo das fibras dos músculos dos glúteos. Use a palma toda da mão e quando completar uma volta inteira continue a massagem até a virilha como se estivesse levando as toxinas até aquela região

4. Quem tem gordura localizada no abdômen pode gastar o creme ali também. O produto vai ajudar a murchar as células de gordura evitando que elas se amontoem, processo que forma a celulite. Faça, então, na barriga, movimentos circulares no sentido horário com a palma da mão. Além de facilitar a penetração do cosmético, essa massagem ajuda a regular o intestino

5. Na cintura, espalhe o creme de trás para a frente. Com a palma das mãos, comece nas costas e vá até a região da virilha, pressionando suavemente toda a região dos pneuzinhos

Truques para potencializar a ação do creme
Gisela Haddad ensinou também bons truques para potencializar a ação do cosmético. Vamos a eles.

• Esfolie o corpo pelo menos uma vez por semana. Ao remover as células mortas da camada mais superficial da pele, o creme anticelulite penetra com maior facilidade.

• Passe o cosmético logo após o banho. Quando o corpo está aquecido, a circulação fica ativada, o que também facilita a penetração dele.

• Use o creme anticelulite de manhã e à noite. Você malha na hora do almoço? Não tenha preguiça: aproveite a chance e aplique o produto de novo depois do exercício, totalizando três vezes no dia.

• Espalhe o produto com cuidado: muita força na hora do esfrega-esfrega pode piorar a flacidez.

• Está com muita pressa? Pelo menos, espalhe o seu creme sempre de baixo para cima. Só isso já ajuda a diminuir a retenção líquida.

• Não desista antes do tubo acabar. Segundo um estudo feito na França e na Itália, uma em cada duas mulheres abandonam o creme anticelulite antes do fim do tratamento. Quatro semanas é o intervalo recomendado pelos especialistas – apesar do apelo de resultado em menos tempo de algumas marcas.

• Beba muita água, fique firme com o cardápio equilibrado e não fuja da academia. Não tem jeito: o tratamento da celulite é multidisciplinar. Mas vale ou não vale fazer de tudo para se ver livre dela
Cremes anticelulite
Os cremes anticelulite agem em diversas frentes: contam com substâncias para ajudar na quebra das células de gordura e outras que estimulam a produção de colágeno, o que melhora a flacidez – sim, a celulite se instala onde há moleza. E, por fim, têm poderosos agentes hidratantes. Alguns, inclusive, contêm partículas com um brilho sutil, causando a impressão de pele mais lisinha e sem o aspecto de casca de laranja. Confira este time.

1. Body Active Sistema Redutor de Celulite, O Boticário, 59,90 reais (150 ml). Cafeína e centelha asiática, ativos comprovados para quebrar as células de gordura, mais um derivado da castanha, ajudam combater os furinhos e a hidratar a pele.

2. Lipo-Metric, Vichy, 99 reais (200 ml). Tem dois novos ativos patenteados pela marca: a Adrenalyse-S e o Aminokine- G. O primeiro ajuda a diminuir a capacidade de estoque das células de gordura – vazias, elas ficam organizadas sob a pele sem causar o relevo da celulite. O segundo age na flacidez.

3. Cellu-Shape Daytime Body Moisturizer (236 ml) e Cellu- Shape Nightime Body Gel (147 ml), Mary Kay, 157 reais, o conjunto. Com duas versões, para o dia e para noite, promete agir 24 horas. A fórmula do creme diurno combina diversos extratos vegetais à conhecida cafeína. O gel noturno age na regeneração da pele, ajudando a combater a flacidez.

4. PerfectSlim Pro Body Expertise, L’Oréal, 54,90 reais (150 ml). Os dois rolos da embalagem massageam o corpo antes de você espalhar o creme à base de cafeína.

5. Retinol Anticellulite, Roc, 110 reais (150 ml). Contém ativos bastante pesquisados – retinol, carnitina, cafeína e ruscogenina – que, combinados, inibem o aumento das células de gordura (deixando o tecido mais liso), estimulam a circulação e melhoram o tônus.

Creme + massagem = menos celulite - Matéria completa | BOA FORMA

Creme + massagem = menos celulite - Matéria completa | BOA FORMA

projeto verao sem canga

Confira 10 dicas para emagrecer de forma saudável e começe já seu “Projeto verão”":

Então, siga as 10 dicas para emagrecer de forma saudável. E, é claro, duradouro.

1. Não tenha pressa. Então, para que eliminar peso do dia para a noite? (Veja quanto precisa emagrecer e comece agora sua reeducação alimentar!)

2. Corrija gradativamente a sua atitude em relação aos alimentos. Inclua alimentos mais saudáveis e elimine alimentos muitos gordurosos, nessa etapa.

3. Nunca exclua um alimento que você goste muito( ex: chocolate), mas saiba quando e quanto pode ingerí-lo. Sempre com moderação.

4. Controle a ansiedade. Encontre um hobby que faça com que a sua atenção desvie da comida.

5. Estipule horários para as refeições.E não fique beslicando durante o dia, sempre tenha frutas secas( damascos, ameixas, castanhas) e barrinhas de cereais na bolsa. São ótimas para controlar a fome.

6. Sem jejum.Muitas pessoas pensam que se pularem uma refeição estarão comendo menos e emagrecendo. Ocorre o contrário, pois cada refeição feita após o jejum é marcada pela voracidade e assim a pessoa acaba comendo mais.

7. Beba muita, mas muita água.

8. Deixe o seu prato colorido. Saladas e legumes devem estar presentes diariamente no almoço e jantar.

9. A adoção de atividades físicas melhora sua qualidade de vida, além de melhorar seu desempenho (no trabalho, em casa) ajuda a queimar as calorias que estão sobrando. Então, ache uma atividade física que você goste para que não vire apenas uma obrigação.

10. Tenha sempre uma atitude positiva. Estar determinada e confiante é mais do que meio caminho andado para atingir o seu objetivo.





Você sabe a diferença entre vintage e retrô

Vintage é um item de fato antigo e que fez moda na sua década. Já o retrô é algo novo relançado igual ou parecido com o antigo. Adidas Retrô tem este nome, por exemplo, por serem peças novas feitas inspiradas nas de antigamente.

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